2022.11.12｜Topics
フレイル、認知症対策栄養講演会
本日帯広市食生活改善
推進員協議会学習会から
ご依頼を受け
【フレイル、認知症対策栄養講演会】を
開催してきました。
講演会と簡単に作れる
十勝で有名な川西長芋が
今旬なので、長芋を使った
レシピを2品
そのほか、タンパク質
たっぷりメニューと
レンチンメニューのご紹介
コロナ禍なので、
感染対策しながら行いました。
オーソモレキュラーの考え方も含めて、
気をつけるべき
食生活や捕食でタンパク質をとること、
生活習慣病を予防しながら、食事、運動、
社会活動などなど、たくさんのお話を
させていただきました♪
【皆様の声】
○わかりやすく説明していただき、
すぐに取り入れられる内容が良かった。
○医療と栄養を交えたおはなしが、
予防医学につながると思った。
○タンパク質の必要性がわかった。
○食べ方を意識したい
などなど、嬉しいお言葉が聞けました。
これから寒くなり、コロナなど感染症の影響から、
家に篭りがちになる季節なので、
家でもできる運動も取り入れながら、
食事を楽しみながら意識して
ほしいという願いで、沢山
お話ししてきました。
関係者の皆様お疲れ様でした。
